Glasses Czy okulary komputerowe i niebieskie światło są naprawdę potrzebne?

Niebieskie światło jest terminem, o którym dziś dużo się mówi, jest rodzajem światła, które jest obfite w przyrodzie, ale na które jesteśmy znacznie bardziej narażeni niż przed laty dzięki pojawieniu się ekranów opartych na technologii LED. W tym artykule wyjaśniamy wszystko o niebieskim świetle, a także o środkach, które można podjąć, aby zmniejszyć jego możliwe szkodliwe skutki.

Indeks treści

Co to jest niebieskie światło?

Białe światło jak zwykłe światło dzienne jest światłem bezbarwnym. Składa się ze wszystkich elementów widma światła widzialnego o tej samej intensywności, takich jak światło czerwone, światło zielone i światło niebieskie. Każdy element światła widzialnego ma swój własny zakres długości fal, który jest mierzony w nanometrach. Istnieje odwrotna zależność między długością fali a zawartą w niej energią. W konsekwencji dłuższe fale mają mniej energii, podczas gdy krótsze fale mają więcej energii. Jest tak, ponieważ częstotliwość jest wyższa dla krótszych długości fali.

Niebieskie światło istnieje na najdalszym i najwyższym końcu spektrum światła widzialnego. Jego energia jest tak wysoka, że ​​znajduje się tuż obok światła ultrafioletowego, w skrócie UV. Jako takie, niebieskie światło ma najkrótsze długości fali w widmie widzialnym. Natomiast czerwone światło istnieje na drugim końcu spektrum. Tak jak niebieskie światło znajduje się obok światła ultrafioletowego, tak czerwone światło znajduje się obok światła podczerwonego w najczęstszym zakresie widma.

Negatywne skutki promieniowania ultrafioletowego są dobrze udokumentowane. W szczególności może uszkadzać komórki, bezpośrednio uszkadzając DNA i powodując mutacje, które mogą prowadzić do raka. Ponadto zbyt dużo światła słonecznego może poparzyć naszą skórę, dlatego używamy kremów przeciwsłonecznych na plaży. Dlatego też dobrze jest nosić okulary przeciwsłoneczne blokujące promieniowanie UV. Tak jak to światło może zaszkodzić naszym komórkom skóry, może również zaszkodzić naszej rogówce. Problemy takie jak ślepota słoneczna są powszechne wśród osób, które są prześwietlone promieniami UV bez ochrony oczu.

Skąd pochodzi niebieskie światło?

Niebieskie światło jest wszędzie wokół nas, chociaż nie zawsze tak było. Kiedy Thomas Edison wynalazł pierwszą praktyczną i opłacalną handlowo żarówkę w 1878 roku, światło było żarowe. Trwałoby to przez lata. Problem polega na tym, że żarówki i inne formy były nieefektywne energetycznie. Aby poprawić wydajność, narodziła się dioda LED (dioda elektroluminescencyjna), która jest elementem elektrycznym, który emituje światło po podłączeniu do prądu stałego. Diody LED mogą emitować światło zarówno w widmie światła widzialnego, jak i widmie światła niewidzialnego (takiego jak światło podczerwone i UV). Zasadniczo diody LED to półprzewodniki, które zostały zbudowane w celu emitowania światła po aktywacji. Chociaż diody LED zostały początkowo odkryte w 1907 roku, zajęło prawie sto lat, aby zastosować tę technologię do normalnego użytkowania wyświetlacza, ponieważ niebieska dioda nie została jeszcze stworzona. Jak wspomniano powyżej, białe światło potrzebuje takiej samej intensywności dla każdej długości fali w widmie światła widzialnego. Podczas gdy naukowcy stworzyli inne diody, takie jak czerwona, zielona i żółta, nie stworzyli niebieskiej diody, ponieważ ich stworzenie wymagało pewnych kryształów, których nie mogliby jeszcze stworzyć w laboratorium.

Jednak wraz z poprawą technologii naukowcy byli lepiej przygotowani do rozwiązania tego problemu. Na początku lat dziewięćdziesiątych trzej japońscy inżynierowie (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) stworzyli pierwsze niebieskie diody, które otworzyły drzwi do białego światła i codziennego praktycznego zastosowania diod LED. Z biegiem czasu diody LED stawały się coraz częstsze ze względu na ich niesamowitą wydajność. Diody LED są teraz integralną częścią naszego codziennego życia. Jako takie, niebieskie światło istnieje we wszystkim, od ekranów komputerowych po sztuczne światło, takie jak żarówki.

Nasze oczy i niebieskie światło.

Niestety nasze oczy są szczególnie słabe w blokowaniu lub filtrowaniu niebieskiego światła. Dzięki ewolucji nasze oczy nigdy nie opracowały filtra niebieskiego światła, w rzeczywistości nasze oczy są znacznie bardziej skuteczne w blokowaniu światła UV, ponieważ tylko 1% światła UV dociera do naszych oczu. A kiedy nosimy okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV, jest jeszcze mniej. Nasz niebieski filtr światła jest jeszcze gorszy, gdy jesteśmy młodsi. Podobnie, gdy się starzejemy i wymagamy operacji zaćmy, ten naturalny pigment jest usuwany, co dodatkowo podkreśla potrzebę noszenia okularów filtrujących światło niebieskie.

Efekty niebieskiego światła.

Niebieskie światło ma negatywny wpływ, ponieważ nasze oczy działają jak słabe filtry niebieskiego światła.

Cyfrowe zmęczenie oczu

Cyfrowe zmęczenie oczu (DES), znane również jako zespół wizyjny (CVS), to grupa objawów związanych z nadmiernym użytkowaniem urządzeń cyfrowych. Należą do nich zmęczenie oczu, bóle głowy, suche oczy, niewyraźne widzenie, suche oczy, ból szyi, ból barku, ból pleców, swędzenie oczu i ogólny dyskomfort oka. Chociaż DES nie jest trwały, jest denerwujący, niewygodny i rozprasza. Niebieskie światło może przyczyniać się do zmęczenia oczu cyfrowych z różnych powodów. Światło wysokiej częstotliwości może stresować oko. Ponadto diody LED mogą być uciążliwe z powodu charakterystycznego kontrastu i czułości silnego światła i otaczającego środowiska.

Zły sen

Niebieskie światło tłumi wydzielanie melatoniny, która jest substancją chemiczną, która nas otępia i pomaga kontrolować nasz rytm dobowy. Słońce wytwarza światło UV i światło niebieskie. Dziesięć tysięcy lat temu to niebieskie światło pozwoliło nam obudzić się rano i zmęczyć w nocy, kiedy nie było niebieskiego światła. Jednak dzisiejszy świat bardzo się zmienił. Większość z nas jest w nocy i wiele razy przed naszymi ekranami. Z tego powodu narażamy się na niebieskie światło daleko poza czas, w którym mamy je przyjąć. Jako taki może być jednym z powodów, dla których wielu z nas ma trudności z zasypianiem.

Zwyrodnienie plamki żółtej

Tak jak światło UV może zaszkodzić rogówce i skórze, tak coraz więcej badań wiąże nadmierną ekspozycję niebieskiego światła na zwyrodnienie plamki żółtej . Plamka żółta jest częścią siatkówki, która jest istotną częścią naszej wizji; bez tego nie możemy zobaczyć. Są lekarze, którzy uważają, że nadmierna ekspozycja na niebieskie światło, głównie z powodu naszej zależności od urządzeń cyfrowych, może uszkodzić naszą siatkówkę. Niektóre odnoszą się do zwiększonego rozpowszechnienia zwyrodnienia plamki żółtej, a także osób, które rozwijają go w młodszym wieku. Ostrożność przy zwyrodnieniu plamki żółtej jest szczególnie ważna dla starszych pokoleń, które przeszły operację zaćmy. Od 40 roku życia nasze oczy zaczynają wytwarzać pigment, który naturalnie filtruje niebieskie światło. Jednak pacjenci z zaćmą mają to usunięte, a zatem są bardzo podatni na światło niebieskie.

Należy zauważyć, że jest to nowy kierunek badań, ponieważ podświetlane wyświetlacze o wysokiej energii są nowe, podobnie jak nasza ogromna zależność od komputerów. Istnieją badania przeprowadzone na komórkach macierzystych i modelach zwierzęcych, które wskazują, że niebieskie światło uszkadza naszą siatkówkę, jednak wciąż istnieją pewne, które podważają te przekonania.

Rozwiązania łagodzące niebieskie światło.

Okulary komputerowe

Pielęgnacja oczu jest niezwykle ważna. Okulary komputerowe to dobry sposób na złagodzenie szkodliwych i niewygodnych objawów niebieskiego światła. Te soczewki są specjalnie zaprojektowane, aby skutecznie filtrować niebieskie światło bez uszczerbku dla estetyki praktycznie przezroczystej soczewki. Są okulary, które używają nieefektywnego płaszcza, który wygląda na przezroczysty lub używają silnych żółtych odcieni, które są skuteczne, ale nie są atrakcyjne estetycznie i wpływają na postrzeganie i ostrość kolorów. Te żółte okulary są często nazywane niebieskimi blokerami.

Aplikacje

Coraz więcej aplikacji twierdzi, że filtruje niebieskie światło, zmieniając kolor ekranu na czerwono-pomarańczowy odcień (na przykład f.lux lub Apple Shift). Te aplikacje dostosowują całą temperaturę ekranu, co ma zalety pod względem komfortu wzroku, ale wpływa na postrzeganie kolorów. Wyświetlacze cyfrowe naturalnie emitują również wysokoenergetyczne światło, które wciąż dociera do oka, niezależnie od oprogramowania. Te aplikacje nie zmieniają rzeczywistych diod LED wytwarzających niebieskie światło.

Niektóre zalecane modele okularów komputerowych

Następnie oferujemy kilka modeli okularów komputerowych, których możesz użyć do ochrony oczu, gdy musisz spędzić dużo czasu przed komputerem. Wszystkie te modele są oparte na dyskretnej konstrukcji, dzięki czemu przejdą jako zwykłe okulary na receptę i można ich używać bez problemów w biurze.

Okulary neutralne NOWAVE na PC

Nowave jest jednym z najpopularniejszych producentów tego typu okularów, dlatego mamy już gwarancję dobrej jakości. Jego konstrukcja sprawi, że nikt nie zauważy, że nosisz okulary blokujące niebieskie światło.

Okulary neutralne NOWAVE na komputery PC, smartfony, telewizory i gry | Wyeliminuj zmęczenie i podrażnienie wzroku | ANTI LIGHT BLUE i okulary UV do ekranu | Filtr światła niebieskiego do reszty komputera | Unisex, jasny i czarny

• STOP CZERWONYCH OCZU | Soczewki neutralne (bez gradacji) | Model unisex | Blokuje niebieskie światło (do 40%), promienie UV, antyrefleksję z obróbką HMC. Nowave to włoska firma z siedzibą w Gnovie KORZYŚCI | Nowe niebieskie okulary łączą nowoczesne oprawki w stylu włoskim z wysokiej jakości soczewkami i pozwalają, od pierwszego użycia, cieszyć się większym komfortem i relaksacją wizualną, zachowując dobre samopoczucie oka, nie zapominając o aspekcie estetycznym | W rzeczywistości pozwalają dotrzeć do końca dnia bez zmęczenia oczu (astenopa), czerwonych i podrażnionych oczu, bólu głowy i problemów z zasypianiem (niebieskie światło hamuje wydzielanie melatoniny, powodując problemy z bezsennością). NIEBIESKIE ŚWIATŁO? Niebieskie światło emitowane przez komputer, tablet, telefon komórkowy lub telewizor, które powoduje uszkodzenia, zarówno w krótkim okresie (zmęczenie oczu, zaczerwienienie i suche oczy, bóle głowy i bezsenność), a w dłuższej perspektywie, uszkadzając siatkówka (czynnik ryzyka chorób oczu, takich jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej) JAKOŚĆ MATERIAŁÓW | Nowe okulary mają oprawki w TR90 (specjalna kombinacja nylonu i włókna węglowego) i stali nierdzewnej, dzięki czemu są bardzo lekkie, ale jednocześnie mocne i odporne (również na refren). Są odpowiednie dla skóry wrażliwej. Okulary mają współczynnik załamania światła wynoszący 1, 59 i są, oprócz światła niebieskiego i UV, nieoślepiające ZDROWIE I WIZUALNE DOBRZE | Okulary Nowave są neutralne, bez gradacji. Jego zastosowanie jest szczególnie wskazane dla osób pracujących przed monitorem (studenci, pracownicy, kierownicy, architekci, graficy…), dla tych, którzy przeszli operację zaćmy i którzy zwykle jeżdżą nocą (poprawiają kontrast). Służą one do zapobiegania zwyrodnieniu plamki żółtej Każde opakowanie zawiera: karton, twardy futerał, ściereczkę i torbę na okulary z mikrofibry do czyszczenia

POLECAMY, że Dell znacznie zwiększył dostawy PC w 2018 Kup na Amazon

Pixel Lens Spring

Pixel to kolejny znakomity producent tego typu produktów, o nieco bardziej nowoczesnej estetyce niż modele Nowave, choć równie dyskretny.

Pixel Lens Spring - Okulary do komputera, telewizora, tabletu, gier. Przeciw zmęczeniu oczu, komfortowi wizualnemu, lekkiej ramie, CERTYFIKOWANEMU ŚWIATŁEM - 41% ORAZ UV -100% NA TURNIE

• Soczewki ochronne Pixel Lens redukują 41% Niebieskiego Światła emitowanego przez komputery, tablety, smartfony i żarówki LED. Przeciw zmęczeniu oczu, suchości oczu, zaczerwienieniu oczu, bólowi głowy, niewyraźnemu widzeniu, bezsenności. Dzięki większemu komfortowi i relaksacji wizualnej, możesz nadal znajdować się przed ekranem bez zmęczenia Ultralekka rama unisex, z przodu w TR90 i zausznikami w STALU. Materiał soczewki: poliwęglan. Współczynnik załamania: 1, 59. Zabezpieczenie ekranów przed zarysowaniem, zaparowaniem, odblaskiem i migotaniem. Testowany na Wydziale Fizyki Uniwersytetu Turn; Międzynarodowe certyfikaty CE, FDA, SGS i Florida Colts Ophthalmic Laboratories (USA) Soczewki są neutralne, nie mają recepty. Nie modyfikują kolorów monitora, są idealne dla grafików i tych, którzy muszą kontrolować kolory za pomocą ekranów. Dla studentów, pracowników posiadających terminale wideo, graczy. Polecany również dla tych, którzy przeszli operację zaćmy i wymianę soczewek. Okulary PIXEL LENS są produktem projektu Pixel Kura, stworzonym w celu zmniejszenia wpływu niebieskiego światła poprzez zaproponowanie zintegrowanego rozwiązania polegającego na kontroli, bezpośredniej ochronie (Pixel Lens, Pixel Screen and Pixel Clips) oraz integracja z żywnością (Pixel Active HD, innowacyjny produkt badany pod kątem ochrony oczu i stymulacji neurokognitywnej dla pracowników komputerów i graczy). Więcej informacji na www.pixelkura.it

44, 90 EUR Kup na Amazon

Okulary My Blue Protect

Kolejny model z Nowej Zelandii i jeden z moich ulubionych, warto wypróbować je, aby poprawić komfort.

My Blue Protect „POP”. Gogle przeciw niebieskiemu światłu, przeciw zmęczeniu oczu, filtr UV (85334) Błyszcząca czerń. Dla dorosłych

• Niebieska ochrona anty-Lumiere na wysokości 27% (380nm-500nm) i 100% UV (280nm-380nm) Chroni to przed bólami głowy… uczuciem olśnienia i dyskomfortem wzrokowym. Zmniejsza ryzyko przyczynienia się do dmla (związana z wiekiem choroba zwyrodnienia plamki żółtej Droga do ślepoty) Intensywne użytkowanie, w ciągu dnia, monitory i smartfony oraz w nocy przed snem, uniemożliwiają naturalny cykl snu.

Kup na Amazon

Pixel Lens Master

Najnowszy model, który oferujemy, również od Pixela, o bardziej konserwatywnym designie i bardziej podobny do tych z Nowej Zelandii.

Pixel Lens Master - Okulary do komputera, telewizora, tabletu, gier. Przeciw zmęczeniu oczu, komfortowi wizualnemu, lekkiej ramie, CERTYFIKOWANEMU ŚWIATŁEM - 41% ORAZ UV -100% NA TURNIE

• Soczewki ochronne Pixel Lens redukują 41% Niebieskiego Światła emitowanego przez komputery, tablety, smartfony i żarówki LED. Przeciw zmęczeniu oczu, suchości oczu, zaczerwienieniu oczu, bólowi głowy, niewyraźnemu widzeniu, bezsenności. Dzięki zwiększonemu komfortowi i relaksacji wizualnej możesz nadal znajdować się przed ekranem bez zmęczenia. Lekka rama. Materiał soczewki: poliwęglan. Współczynnik załamania: 1, 59. Zabezpieczenie ekranów przed zarysowaniem, zaparowaniem, odblaskiem i migotaniem. Testowany na Wydziale Fizyki Uniwersytetu Turn; Międzynarodowe certyfikaty CE, FDA, SGS i Florida Colts Ophthalmic Laboratories (USA) Soczewki są neutralne, nie mają recepty. Nie modyfikują kolorów monitora, są idealne dla grafików i tych, którzy muszą kontrolować kolory za pomocą ekranów. Dla studentów, pracowników posiadających terminale wideo, graczy. Polecany również dla tych, którzy przeszli operację zaćmy i wymianę soczewek. Okulary PIXEL LENS są produktem projektu Pixel Kura, stworzonym w celu zmniejszenia wpływu niebieskiego światła poprzez zaproponowanie zintegrowanego rozwiązania polegającego na kontroli, bezpośredniej ochronie (soczewka Pixel, Pixel Screen and Pixel Clips) oraz integracja z żywnością (Pixel Active HD, innowacyjny produkt badany pod kątem ochrony oczu i stymulacji neurokognitywnej dla pracowników komputerów i graczy). Więcej informacji na www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Kup na Amazon

Zalecamy czytanie najlepszych monitorów na rynku

To kończy nasz artykuł na temat niebieskiego światła i jak się przed nim chronić, mamy nadzieję, że okaże się on bardzo przydatny.