Cztery aplikacje na Androida do rzucenia palenia

Chociaż z biegiem lat nadal spada, wiele osób wciąż pali. Ale w rzeczywistości palenie staje się coraz bardziej skomplikowane (wysokie ceny tytoniu, zakazy w wielu innych miejscach…), ale nie jest łatwo rzucić palenie. Wiele osób chce rzucić palenie, ale potrzebuje pomocy. Nasze telefony mogą nam pomóc dzięki wielu zaprojektowanym do tego aplikacjom.

Indeks treści

Najlepsze aplikacje do rzucenia palenia

Dlatego pozostawiamy Ci wybór najlepszych aplikacji do rzucenia palenia. Interesujące jest to, że istnieje wiele typów i formatów. Czy to na telefon, komputer, tablet czy nasz eBook. Możemy więc wykorzystać to, co jest dla nas najbardziej przydatne.

Dobra, przestanę (Android, iOS)

Zaczynamy od tej aplikacji, którą można pobrać na swoje telefony. Jest to aplikacja, z której możemy korzystać przy wielu złych nawykach, w tym przy tytoniu. Jest to aplikacja, która ma dość prostą obsługę, w której śledzi to, co robimy i sprawdza, czy w dowolnym momencie ponieśliśmy porażkę. Ciekawe jest to, że jeśli nie uda nam się wrócić do palenia, aplikacja nie boi się używać całkiem bezpośredniego języka.

Oprócz zachowania bardzo precyzyjnej kontroli nad naszą działalnością i dniami, kiedy palimy lub nie palimy. Z pewnością wiele osób może być bardzo motywujących. W momencie, gdy pomijamy plan, aplikacja przypomni nam o naszej odpowiedzialności, wpływie tytoniu na zdrowie oraz o kosztach, jakie ponoszą z naszej kieszeni. Bardzo bezpośrednia opcja, ale działa.

Możesz pobrać go dla Androida tutaj i dla użytkowników iOS, dostępnych pod tym linkiem.

Wyjdź z geniuszu (Android, iOS)

Druga aplikacja na liście stawia na zupełnie inną metodę działania i pomaga rzucić palenie. W tym przypadku zakładają się jako terapeuta, przyjaciel lub osoba, do której można się udać, kiedy chcesz coś skomentować lub gdy masz ochotę ponownie zapalić papierosa. W tym przypadku powinieneś skorzystać z aplikacji, która zaproponuje ci grę lub poćwiczyć… Wszystko, co jest konieczne, aby uniknąć pokusy. Udzieli nam przydatnych porad w tym zakresie. W ten sposób możesz odnieść sukces w całym tym procesie.

Aplikacja będzie śledzić naszą aktywność i postęp oraz będzie nas bardziej motywować. Dzięki temu łatwiej nam będzie wszystko osiągnąć. Jego konstrukcja jest dość prosta, wszystko dobrze przedstawione, dzięki czemu nie będziesz mieć problemów z użytkowaniem.

Aplikacja jest dostępna zarówno na Androida, jak i iOS. W obu przypadkach jest to darmowa aplikacja. Zdecydowanie zaleca się jego użycie.

Wyjdź teraz

Po trzecie, znajdujemy kolejną dobrą opcję dla osób, które chcą rzucić palenie. Jest to inicjatywa pochodząca ze Stanów Zjednoczonych, a oprócz aplikacji mamy bezpłatne książki elektroniczne z przewodnikami, które mogą być bardzo pomocne. Jest to więc o wiele bardziej kompletne rozwiązanie obejmujące wszystkie rodzaje obszarów.

Aplikacja działa podobnie do tych, które widzieliśmy wcześniej. W tym sensie, że śledzimy nasz codzienny dzień, aby zobaczyć, jak długo możemy być bez tytoniu. Ponadto pokazuje motywację, którą oszczędzamy. Możemy również wyznaczyć cele w aplikacji, co zmotywuje nas do ich osiągnięcia. Bardzo kompletna opcja do rozważenia.

W obu przypadkach aplikacja jest dostępna na telefony z Androidem i iOS. Ponadto możesz pobrać te eBooki za darmo, a tym samym mieć więcej informacji i sztuczek, aby przezwyciężyć ten uzależnienie w prostszy sposób.

Oddychaj

Dobrą opcją do rozważenia i dość popularną w Hiszpanii jest Respirapp. Jesteśmy przed oficjalną aplikacją hiszpańskiego stowarzyszenia przeciw rakowi (AECC). Jest to bardzo pouczająca opcja, która stawia przed nami wyzwania i możemy zdobywać osiągnięcia w miarę postępów. Ponadto mamy dział z przydatnymi sztuczkami, aby pokonać lęk. Możemy więc użyć go w trudnych czasach.

Jego konstrukcja jest bardzo prosta, co ułatwia nam poruszanie się po nim. Dobra aplikacja, jeśli chcesz rzucić palenie, potrzebujesz trików, a także masz wiele przydatnych informacji i wiadomości na ten temat. Bardzo kompletny pod tym względem.

Aplikację można pobrać za darmo na Androida.

Te cztery aplikacje są dobrą opcją dla wszystkich użytkowników, którzy chcą rzucić palenie. Pomogą nam w tym procesie i dadzą nam sztuczki lub motywację do uczynienia tego skomplikowanego procesu nieco bardziej znośnym. Nie wahaj się ich wypróbować.

Makeuseof font