Uczymy Cię, jak chronić oczy przed szkodliwym niebieskim światłem dzięki ulepszeniom w Aktualizacji dla twórców
Spisu treści:
W ostatnim czasie obserwujemy rosnącą tendencję do poprawy aspektów związanych ze zdrowiem podczas korzystania ze sprzętu komputerowego. Ekrany i ich zastosowania to jedne z najbardziej kontrolowanych punktów, zwłaszcza teraz, gdy jesteśmy połączeni na stałe.
Minęły czasy filtrów, które były używane przed ekranami, aby uniknąć skutków długiego naświetlania przed nimi, a teraz firmy są zobowiązane do korzystania z technologii, które łagodzą problemy wynikające z długiej ekspozycji na emitowane światło czy to na telefonach komórkowych, tabletach czy komputerach.
I to właśnie nadmierna jasność ekranów, tzw. niebieskie światło panelu i przebywanie na nim może sprawiają, że nie możemy zasnąć, powodują przyspieszenie akcji serca i podwyższenie temperatury, zmęczenie i stres wzrokowy lub zmianę rytmu okołodobowego (dotyczy to mózgu, który myli go ze światłem słonecznym), Do tego wszystkiego interesujące jest zmniejszenie jego skutki. Ponadto, zgodnie ze słowami dr. Serge'a Picauda, neurobiologa i dyrektora Inserm w Vision Institute:
Ograniczanie ekspozycji
Na telefonach komórkowych mamy już aplikacje pochodzące od osób trzecich lub już zawarte w samym systemie, które są odpowiedzialne za filtrowanie tak, aby nie cierpieć tak naprawdę tego niebieskiego światła. Znajdujemy nawet producentów, którzy już uwzględniają go w swoich monitorach. Jednak w Windows 10, najczęściej używanym systemie operacyjnym, nie było o nim wiadomo aż do pojawienia się Aktualizacji dla twórców.
"A dzięki tej aktualizacji firmy Microsoft dodali rodzaj trybu nocnego lub, jak to nazwali, Night Light. Mechanizm, dzięki któremu niebieskie światło emitowane przez ekran jest filtrowane przez _oprogramowanie_ w którym bawimy się sterowaniem temperaturą barwową ekranu."
Dlatego preferowane są cieplejsze odcienie zamiast zimniejszych, szczególnie irytujących przed snem, ale czy wiesz, jak ustawia się tę nową opcję? Funkcja, którą możemy zaprogramować w czasie, który uważamy, aby temperatura barwowa ekranu była akcentowana lub zmniejszana w zależności od zmierzchu lub świtu.
Aby aktywować lampkę nocną (domyślnie jest wyłączona) musimy przejść do sekcji Konfiguracja wyświetlania i wyszukać na liście przycisk aktywacji lampki nocnej. Uruchamiamy go i na dole klikamy w legendę Konfiguracja lampki nocnej"
Na tym nowym ekranie widzimy różne opcje takie jak możliwość ręcznej regulacji o określonych porach poprzez samodzielne dostosowanie temperatury barwowej lub nawet programując jego aktywację na podstawie wschodu i zachodu słońca w naszym regionie.
Jest to więcej niż użyteczna opcja, a mimo to nie jest dobrze znana większości użytkowników.Sposób na uniknięcie problemów, takich jak utrata snu chociaż ważne jest, aby zapomnieć o korzystaniu z telefonu komórkowego, gdy kładziemy się spać, jeśli nie jest to bezwzględnie konieczne.
W Xataka | Czy używanie smartfona lub tabletu w nocy wpływa na jakość i czas snu? W Xataka Windows | Aktualizacja Windows 10 Creators Update jest już wśród nas, a oto niektóre z ulepszeń, które zamierzamy znaleźć
